۱۰ گیاه ضد درد
تاریخ انتشار: ۱۵ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۴۹۸۳۱
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما برای همه ما پیش می‌آید که پایمان پیچ بخورد، یا دچار آفت دهان، دندان درد و گوش درد و غیره شویم. در این صورت این عضوهای بدن به درد می‌آید و دچار التهاب می‌شود؛ اما برای هر دردی مسکن‌های خوبی وجود دارد و در دل طبیعت گیاهانی رشد می‌کنند که قادر هستند مرهم خوبی باشند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در این مطلب شما را با چند گیاهی که تسکین دهنده درد هستند آشنا می‌کنیم.
خداحافظی با آفت‌ها با کمک نعنا فلفلی
یک راه حل سریع و مطمئن برای خلاص شدن از آفت دهان استفاده از نعنا فلفلی است. این گیاه علاوه بر رفع آفت‌ها باعث تسکین و بی‌حسی دردهای ناشی از آن می‌شود.
روش استفاده به این صورت است که یک قاشق چای خوری چوب میخک، یک قاشق چایخوری برگ نعنا فلفلی و یک قاشق چای خوری آویشن را در یک فنجان آب جوش بریزید و کاملا مخلوط کنید. یک گلوله پنبه را به این مخلوط آغشته کرده و روی آفت بگذارید.
به یاد داشته باشید از این روش برای کودکان به خصوص کودکان زیر ۵ سال استفاده نکنید.
برای تسکین سردرد، یک قطره روغن گیاهی نعنا فلفلی و یک قطره روغن گیاهی بابونه را با هم مخلوط کرده روی پیشانی و گیجگاه زده و به آرامی ماساژ دهید.
اسطوخودوس برای تسکین سوختگی
همیشه در منزل یا جعبه کمک‌های اولیه مسافرتی خود یک شیشه روغن گیاه اسطوخودوس داشته باشید. این گیاه تسکین دهنده، ضد اسپاسم و آرام بخش است و تمام خواص یک مسکن را داراست.
روش استفاده: به این شکل است که چند قطره روغن گیاهی اسطوخودوس را به محل دردناک بمالید. استفاده از این روغن برای تسکین درد و بهبود سوختگی‌های جزئی فوق‌العاده است. مالش عضلات دردناک با روغن اسطوخودوس نیز کارساز است.
اگر دندانتان درد می‌کند می‌توانید چند قطره از این روغن را روی گونه‌هایتان بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
غرغره با مریم گلی برای تسکین گلودرد
مریم گلی خواص قابضی دارد و باعث تسکین گلودرد می‌شود.این گیاه به انقباض بافت‌های تحریک شده مخاط کمک کرده و باعث التیام آنها می‌شود.
مریم گلی ضد تعریق است و باعث کاهش ترشحاتی می‌شود که التهاب را بیشتر می‌کند.
روش استفاده: ۲ گرم برگ مریم گلی خشک را با یک فنجان آب جوش دم کنید. محلول را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. هر روز با این محلول غرغره کنید تا علائم بیماری از بین برود. استفاده از این گیاه برای خانم‌های باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.
آرنیکا برای تسکین پیچ خوردگی و خونمردگی
برای تسکین پیچ خوردگی و خونمردگی با آن گل‌های کوچک زرد رنگ شهرت زیادی در تسکین درد دارد؛ به خاطر اینکه حاوی خواص ضد التهابی بوده و مسکن طبیعی است.اگر پایتان پیچ خورد، رگ به رگ شده یا ضربه دیده این ماده را بزنید و به آرامی بمالید.
روش استفاده: پماد آرنیکا در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد. می‌توانید مقداری از آن را روی محل رگ به رگ شده یا ضربه دیده بزنید و به آرامی ماساژ دهید.
گیاه عروس چمنزار برای مقابله با تاندونیت
تاندونیت از التهاب تاندون‌ها ناشی می‌شود و باعث می‌شود از محلات مجاور با کوچک‌ترین حرکتی تیر کشیده و دردهای شدیدی ایجاد شود. خوشبختانه عروس چمنزار خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند به صورت باعث تسکین دردها شود.
این گیاه به اندازه آسپرین کارایی دارد و همچنین باعث می‌شود که مفاصل نرمی و تحرک خود را بازیابند.
روش مصرف: برای هر فنجان آب جوش، یک قاشق چایخوری گیاه عروس چمنزار ریخته و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس آن را مصرف کنید. می‌توانید روزانه دو مرتبه از این دمنوش را میل کنید.
اگر دچار مشکلات گوارشی هستید و یا به آسپرین آلرژی دارید نباید از این گیاه استفاده کنید.
بابونه؛ برای تسکین میگرن و دردهای گوارشی
برای سردردهای شدید،میگرن و یا سردردهای جزئی روزانه، بابونه می‌تواند باعث تسکین سردرد، رفع خارش پوست و تسکین دردهای گوارشی شود. گیاه بابونه ضد التهاب است و می‌تواند به ناحیه دردناک نفوذ کرد و درد را از بین ببرد.
روش استفاده: برای تسکین خارش پوست ۱۰ قطره از روغن بابونه را با ۱۰ قطره روغن گیاهی شمعدانی معطر و ۱۰ میلی‌لیتر روغن حمام یا روغن زیتون مخلوط کرده و به آب وان اضافه کنید و ۲۰ دقیقه در آن بخوابید.
برای دردهای گوارشی نیز دو قطره از روغن بابونه را با پنج قطره روغن بادام شیرین مخلوط کرده و روزانه سه مرتبه روی شکمتان ماساژ دهید.
برای تسکین سردرد یک قطره روغن گیاهی نعنا فلفلی و یک قطره روغن گیاهی بابونه را با هم مخلوط کرده روی پیشانی و گیجگاه‌ها زده و به آرامی ماساژ دهید. دقت کنید که استفاده از روغن‌های گیاهی برای خانم‌های باردار، شیرده و کودکان توصیه نمی‌شود.
پودر شیرین بیان
شاید تصور کنید که ورم گوش فقط برای کودکان پیش می‌آید اما گوشت زودتر آن را نیز درگیر می کند. در صورت بروز این مشکل می‌توانید به گیاه شیرین بیان و اعتماد کنید.
پودر این گیاه ضد درد است و باعث تسکین پودری زرد است و باعث تسکین دردهای ناشی از ورم گوش می‌شود.
روش استفاده: افراد بزرگسال می‌توانند روزانه ۴ تا ۵ بار از کپسول‌های ۱۵۰ میلی گرمی پودر شیرین بیان استفاده کنند تا درد گوششان از بین برود.
توجه داشته باشید مصرف کپسول‌ها برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند و همچنین برای خانم های باردار توصیه نمی‌شود. این افراد قبل از مصرف این گیاه باید حتماً نظر پزشکی خود را جویا شوند.
سرو کوهی
میوه سرو کوهی خواص ضد روماتیسمی دارد. این میوه‌های کوچک خاص دیورتیک یا ادرار آور بالایی دارند و سموم و اسید اوریک بدن را دفع می‌کنند. در واقع سرو کوهی مسکنی طبیعی،ضد التهاب و ادرارآوری قوی محسوب می‌شود.
روش استفاده: چند قطره روغن سرو کوهی را در یک قاشق روغن زیتون یا روغن بادام شیرین حل کرده و مناطق دردناک را به آرامی ماساژ دهید. می‌توانید این کار را روزانه ۲ تا ۳ مرتبه انجام دهید. همچنین می توانید با نظر پزشک از جوشانده میوه سرو کوهی نیز استفاده کنید.
ریحان
روغن گیاهی ریحان ضد اسپاسمی قوی است که با گرفتگی عضلانی مقابله می‌کند. این گیاه برای مقابله با قاعدگی دردناک و ورم معده استفاده می‌شود.
روش استفاده: برای تسکین دردهای قاعدگی،سه قطره روغن گیاهی ریحان را با ۵ قطره روغن زیتون مخلوط کرده و زیر شکم را ماساژ دهید.
برای مقابله با کولیت روده، دو قطره روغن گیاهی ریحان را روی شکم و به منطقه دردناک زده و به آرامی ماساژ دهید.
چوب میخک
چوب میخک ضد عفونی کننده و بی‌حس کننده است. از این گیاه به ویژه برای تسکین دندان درد مشکلات لثه و ضدعفونی کردن دهان استفاده می‌شود.
روش استفاده: به این شکل است که برای مقابله با دندان درد یک قطره روغن گیاهی چوب میخک را روی لثه زده و با نوک انگشت به آرامی ماساژ دهید. می‌توانید این کار را به مدت ۲ تا ۳ روز و روزانه ۳ تا ۵ مرتبه تکرار کنید. البته در نهایت باید به دندانپزشک مراجعه کنید.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: گیاهان دارویی برای مقابله روش استفاده مخلوط کرده برای تسکین نعنا فلفلی باعث تسکین ضد التهاب تسکین درد مریم گلی سرو کوهی چوب میخک یک قاشق
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۴۹۸۳۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روغن حیوانی و فواید آن برای سلامتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، روغن حیوانی یا گی (Ghee) در واقع شکلی از کره است که برای پخت‌وپز، طعم دادن به غذا و همچنین به‌عنوان منبع چربی استفاده می‌شود.
بیشتر بخوانید: کدام نوع کره ضد سرطان است؟این روغن قرن‌ها است که وجود دارد و در کشورهای مختلف از جمله ایران استفاده می‌شود. در طب سنتی هند هم به نام آیورودا ریشه دارد. در این سیستم پزشکی سنتی، روغن حیوانی ماده‌ای ارزشمند برای تقویت و ایجاد تعادل میان اجزای مختلف بدن به شمار می‌رود. با این حال برای اثبات فواید این ماده غذایی برای قلب، روده یا کنترل وزن، چنانچه امروز ادعا می‌شود، تحقیقات بالینی محدودی انجام شده است.
روغن حیوانی چیست؟روغن حیوانی یا گی، نوعی کره تصفیه‌شده است که برای تهیه آن، کره را مدت زمان طولانی حرارت می‌دهند تا مواد جامد شیر (پروتئین و لاکتوز) از آن جدا و ته‌نشین شود و عطروطعمی شبیه آجیل بوداده پیدا کند.
گرما پروتئین‌های شیر مانند کازئین و نیز لاکتوز آن را تجزیه می‌کند و بر این اساس روغن مشخصه تغذیه‌ای منحصربه‌فرد به دست می‌آورد: کسانی که با تحمل لاکتوز مشکل دارند و نمی‌توانند کره بخورند، می‌توانند روغن حیوانی را بدون مشکل مصرف کنند.
این روغن در هند نیز یک عنصر کلیدی در آشپزی به شمار می‌رود. هندی‌ها روغن حیوانی را خالص و ناب می‌دانند و هرچیزی که با این روغن پخته شود هم خالص و ناب محسوب می‌شود.
در طب آیورودا، بر فواید درمانی روغن حیوانی یا گی، چه به صورت مجزا و چه همراه با سایر ترکیب‌های دارویی تاکید و حتی گفته می‌شود که مصرف روزانه و همیشگی این روغن ضرری ندارد.
ارزش غذایی روغن حیوان یا گیمشخصات تغذیه‌ای این روغن شبیه کره است و هر یک قاشق چایخوری از آن ۱۲۳ کالری، ۱۴ گرم چربی، ۱۱۸ میکروگرم ویتامین آ و ۰.۴ میلی‌گرم ویتامین ئی دارد. روغن حیوانی تقریبا تماما چربی است (۹۵ درصد) و رطوبت آن به کمتر از ۰.۵ درصد می‌رسد.
این روغن منبع مهم اسید لینولئیک مزدوج یا سی‌ال‌ای (conjugated linoleic acid)، نوعی اسید چرب غیراشباع امگا ۶، است. سی‌ال‌ای به طور طبیعی در محصولات لبنی یافت می‌شود و برای سلامتی مزیت‌هایی دارد، از جمله در زمینه‌هایی مانند چاقی، سرطان، فشار خون (کاهنده فشار خون)، دیابت (تعدیل‌کننده قند خون) و تقویت‌کننده سیستم ایمنی.
در روغن حیوانی یا گی ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین آ وهمچنین بسته به نشان تجاری این روغن، ویتامین‌های دی، ئی و کا وجود دارند. مصرف ویتامین‌های محلول در چربی همراه با منبع چربی مانند روغن حیوانی در جذب مواد مغذی موثر است.
تاثیر روغن گی بر سلامتی؛ مزایا و مضراتتحقیقات اولیه روی موش‌ها نشان می‌دهد که روغن حیوانی یا گی با کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچ‌دی‌ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی‌عروقی را کاهش می‌دهد. با این حال به منظور اثبات فواید این روغن برای سلامتی انسان‌ها به تحقیقات بیشتری نیاز است.
یک مطالعه در پاکستان نشان داد که این نوع روغن برخلاف تصور عمومی، بیماری عروق کرونر را در مصرف‌کنندگان کاهش داد نه افزایش. با این حال توصیه انجمن قلب آمریکا این است که پنج تا شش درصد کالری مصرفی روزانه از چربی‌های اشباع‌شده باشد. زیرا ارتباط میان مصرف چربی اشباع‌شده با کلسترول بد (ال‌دی‌ال) و افزایش خطر بیماری قلبی پیش‌تر اثبات شده است.
از آنجا که روغن حیوانی یا گی، کره تصفیه شده و فاقد کازئین یا لاکتوز است، افرادی که به بیماری عدم تحمل لاکتوز دچارند، می‌توانند این روغن را بدون مشکل مصرف کنند.
این روغن حاوی نوعی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط ام‌سی‌تی (MCT) است؛ نوعی چربی که با سرعت بیشتری در بدن تجزیه و جذب می‌شود. طبق برخی پژوهش‌ها، ام‌تی‌سی‌ها مصرف انرژی را افزایش می‌دهند و بر احساس سیری تاثیر می‌گذارند و می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد.
به رغم فواید فراوان روغن حیوانی یا گی، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی به دلیل اینکه روغن یک چربی‌اشباع‌شده محسوب می‌شود، باید در مصرف آن احتیاط کنند اما می‌توان از این روغن حیوانی به عنوان یکی از عناصر رژیم غذایی سالم بهره‌مند شد.
منبع: سلامت نیوز
انتهای پیام/
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است